Ej ziom brawo. Odkryłeś Amerykę:)
Ale wyobraz sobie ze stosując tzw okna żywieniowe zwyczajnie pomagasz utrzymać organizm w reżimie kalorycznym bo jednak przeciętnie majac 8h na żarcie zjesz mniej niz w 12h (nie dotyczy nałogowych pochłaniaczy co potrafią w 30 min zjesc obiad deser lody i ciastko)
Dla normalnej osoby która chce trochę schudnąć i ma dosc zdrowe nawyki żywieniowe okno żywieniowe/ post przerywany jest dość łatwym sposobem żeby to osiągnąć
