Domek nr 10 (temat luźny)

[Eyesmon]

Ja od pół roku śniadanie o 13 wiec różnie ale 90% na słono. Dzięki temu 8 kg w dol

Nie dzięki temu, a dzięki temu, że jesteś w deficycie kalorycznym. Mógłbyś nawet litr lodow jeść na śniadanie i dopóki będziesz w deficycie to będziesz chudl

XXI wiek, a dalej ludzie szukają magic pilla, gdzie wystarczy być w deficycie

Ej ziom brawo. Odkryłeś Amerykę:)

Ale wyobraz sobie ze stosując tzw okna żywieniowe zwyczajnie pomagasz utrzymać organizm w reżimie kalorycznym bo jednak przeciętnie majac 8h na żarcie zjesz mniej niz w 12h (nie dotyczy nałogowych pochłaniaczy co potrafią w 30 min zjesc obiad deser lody i ciastko)

Dla normalnej osoby która chce trochę schudnąć i ma dosc zdrowe nawyki żywieniowe okno żywieniowe/ post przerywany jest dość łatwym sposobem żeby to osiągnąć