swiatpilki.com

Mocno od dłuższego czasu trzęsą mi się ręce. Umieram?

Rzuć alkohol

j1mmy pisze: Rzuć alkohol

Mało piję. W ogóle rzucić?

Sergek pisze: Mocno od dłuższego czasu trzęsą mi się ręce

Może niedobór magnezu? Nadmiar kofeiny?

Możliwe te pierwsze, drugie na pewno nie.

E: Choć w sumie ja trochę Coli piję

moe nerwy?

j1mmy pisze: moe nerwy?

za długo to się utrzymuje żeby na nerwy zwalać

krążenie, cukrzyca, tarczyca, stres, leki, kofeina.

Idź do lekarza, skoro to trwa dłuższy czas. Nie szukaj w internecie, bo zdiagnozujesz stwardnienie rozsiane, 50 odmian raka czy Parkinsona.

Miałem taki weekend sędziowania w październiku, że biegałem sam na boisku przez 8h prawie bez przerwy. Podczas szóstego czy siódmego meczu kolano zaczęło napierniczać. Na drugi dzień sędziowałem i utykałem, ledwo mogłem chodzić, co dopiero biegać. Wróciłem do domu i było masakrycznie. Po paru dniach było lepiej, ale jak zaczynałem biegać to znowu masakra. Co ciekawe, jak grałem w piłkę to było OK, tylko jak sędziowałem - moze taki styl biegania. No i w sumie gram na bramce, a tam mniej się biega.

Teraz, dwa miesiące później, miałem 3 mecze w ciągu dnia i podczas trzeciego zaczęło o sobie to przypominać. Ogólnie z tygodnia na tydzień trzeba jakby więcej wysiłku dla kolana żeby zaczęło boleć, ale boli. tydzień wcześniej spędziłem w górach, robiąc po 15-18 km dziennie na szlakach i nie było żadnego problemu. Przez dwa pierwsze mecze biegania też było ok, ale przy trzecim już zaczęły się lekkie bóle. Nie ma tragedii, ale czuję. Na drugi dzień grałem w piłkę i było OK, w ogóle żadnych problemów.

Czyli tak jakby się dużo polepsza, ale dalej gdzieś tam to siedzi i za dużo nie mogę zrobić. Co to może być? Może to być po prostu z przeciążenia i to przejdzie czy raczej takie coś nie przejdzie? Ostatni weekend był w sumie ostatnim weekendem na sędziowanie, powrót w marcu, więc do tamtej pory tylko zwykłe chodzenie + piłka raz na tydzień (a i tak następny mecz, z racji wyjazdu, rozegram 9 stycznia). Jak to widzicie?

W koncu. Po 3 miesiacach i setkach euro wydanych, dowiedzialem sie co mi dokladnie jest z reka.

Zespół Parsonage–Turnera

Zespół Parsonage-Turnera jest rzadkim zespołem klinicznym stwarzającym niekiedy duże problemy diagnostyczne, szczególnie rzadko występuje zespół obustronny. Ze względu na brak leczenia przyczynowego istnieje konieczność indywidualnego doboru i stałego doskonalenia procesu leczenia. W pracy
przedstawiono trudności diagnostyczne i uzyskane wyniki leczenia w zespole obustronnym. W leczeniu zastosowano farmakoterapię oraz kinezyterapię połączoną z zabiegami fizykalnymi (masaż klasyczny i wirowy, elektrostymulacja, nagrzewanie lampą sollux, magnetoterapia) co pozwoliło
stworzyć optymalne warunki do regeneracji nerwów i odzyskania lepszej funkcji mięśni. W ocenie efektów leczenia wykorzystano też tradycyjne metody elektrodiagnostyczne, które można bez trudu przeprowadzić w każdej pracowni fizjoterapii.

Jak krótka długość snu może wpływać na mój organizm? Chodzi mi o spanie po około cztery godzinki w dni robocze i odsypianie dłużej raz w tygodniu, tj. najczęściej z piątku na sobotę. Słyszałem, że Trump dziennie śpi trzy godziny, zastanawiam się tylko, czy dla mojego organizmu to nie byłoby zabójstwo. Bo lubię siedzieć długo w nocy, ale jednocześnie kocham wstawać równo ze świtem. Po takim krótkim śnie czuję się ospale przez pierwszą godzinę po wstaniu, ale w ciągu dnia jakieś kawy czy herbaty poprawiają nastrój. Tylko nie wiem jak to zadziała w dłuższej perspektywie i się trochę boję. XD

brak snu to prawdziwe ścierwo dla organizmu i wiem co mówie, bo pracuje po nocach. NIe idź tą drogą.

Przypadkiem tu trafiłem, ale jak jestem to spytam: leczył ktoś z Was pęknięte/złamane żebra/o?

Wydaje mi się, że tego się nie leczy. Samo się zrasta, a trzeba na siebie uważać

No tak czytałem. Ale o żelach też czytałem
Chyba czekają mnie ciężkie tygodnie.