Najlepiej jakbys wrzutki z kims trenowal, bo wtedy dopracujesz celnosc, tak samo strzal z powietrza bardziej go dopracujesz jezeli ktos bedzie ci dosrodkowywal. A co do strzalow to najlepiej najpierw slalom jakis a potem strzal i bedzie wszystko pieknieRoRo pisze:Wymyslilem sobie plan treningu stzreleckiego
Najpeirw seria strzalow z lewej nogi, po prowadzeniu pilki okolo 10 metrow, potem to samo tylko ze z prawej nogi - na kazda noge 20 strzalow
tak samo wrzutki, po lekkim rajdzie, po 20 wrzutek na kazda noge ...
W koncu kapkowanie w strone bramki i strzal z powietrza .. takze 20 strzalow.
Jak myslicie/isz (Smitu) da rade ?? I to tak co drugi dzien czy codziennie ??
POZDRO
