TRENING PIŁKARSKI !!!

Awatar użytkownika
bobi
Kluczowy Zawodnik
Kluczowy Zawodnik
Posty: 655
Rejestracja: 20 sty 2005, 11:00
Reputacja: 0
Lokalizacja: Gorzyce

Post autor: bobi » 03 maja 2005, 15:58

Treningi silowe powinno sie zaczynac w wieku 16-17 lat, zalezy to od dorastania. Jesli jestes juz wyrosniety i wiesz ze wyzszy juz nie bedziesz mozesz spokojnie zaczynac cwiczyc na silowni. Do 15 lat powinno cwiczyc sie technike poniewaz mlody organizm szybko zapamietywuje i uczy sie cwiczone na treningach triki itp. Kiedy pilkarz jest mlody nie potrzebuje treningow silowych ani kondycyjnych poniewaz organizm dorasta i wszystkie cwiczenia pojda na marne. W mlodym wieku kondycja pilkarza szybko sie regeneruje.

Wróć do „Piłka nożna na świecie”